E’ possibile vincere l’ansia da prestazione? Qualè il modo migliore per superarla? E’ possibile vincere e superare l’ansia anticipatoria? Quali le cause. Quali le soluzioni.
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Tutti possono rilassarsi?
Alcune persone lamentano il fatto di non riuscire a rilassarsi e che quando ci hanno provato con varie tecniche, dal training autogeno ad altre di meditazione o perfino con l’ipnosi, hanno avuto la frustrante esperienza di sentirsi come un pesce fuori dall’acqua per non dire inadeguate o prive di fiducia.
