Scritto da Elvino Miali - Corsi Sviluppo Personale
Presentazione del Corso e Destinatari
Il T.A. è una tecnica di rilassamento che può essere praticata in completa autonomia in qualsiasi ambiente dove ci sia tranquillità e ci si possa mettere in una posizione comoda.
Il corso si rivolge a tutti coloro che sentono il bisogno di alleviare il proprio livello di stress e le sue conseguenze sul proprio stato psicofisico.
Persone che per motivi diversi sostengono dei ritmi di vita stressanti.
È molto indicato per atleti e sportivi in genere: favorisce il recupero di energie permettendo una migliore gestione delle proprie risorse, migliora la concentrazione e contribuisce al conseguimento di alte prestazioni.
A tutti coloro che desiderino migliorare la propria autostima per stare bene con se stessi e relazionarsi con gli altri autenticamente. La particolare impostazione teorico esperienziale lo rende fruibile sia agli addetti ai lavori che al grande pubblico.
Questo corso ti permetterà di sapere come
Aumentare la consapevolezza di chi si è per relazionarsi con gli altri in maniera autentica
Recuperare energie e senso di centratura accedendo a ricordi ed esperienze positive
Mantenere nel tempo l’effetto delle esperienze positive
Accedere ad esperienze antiche per accettare il passato e ristrutturarne il significato
Avere finalmente ragione della voce critica interiore
Riconoscere il bisogno si tenerezza, accudire ed amare se stessi
Motivarsi a perseguire le proprie scelte facendo leva su potenti leve emozionali
Accedere a potenti risorse interiori istruendo la propria mente inconscia
Acquistire uno stile comunicativo assertivo
Conoscere ed accettare la propria paura del rifiuto per superare le frustrazioni
Formulare una critica in modo assertivo
Facilitare l’apertura dell’altro nei nostri confronti
Accedere alle risorse del maschile e del femminile attraverso la forza dei propri avi
Sostenere se stessi nelle relazioni difficili. Come annullare il gioco vittima/persecutore
“Costellare” la coppia genitoriale ideale.
Manifestare pubblicamente un obiettivo per sancire il proprio impegno
Metodologia
La conduzione degli incontri privilegia l’assetto tecnico-esperienziale, con un processo di apprendimento articolato in tre momenti: sensibilizzazione conoscitiva, acquisizione di tecniche, addestramento pratico e relazionale, feedback di verifica.
Troverai qui di seguito il titolo ed una breve descrizione delle attivazioni e degli esercizi che si susseguiranno nelle due giornate
La cassetta di mele. Versione generativa con Gestalt
Un esercizio in due fasi. Nella prima fase una visualizzazione guidata di porterà a percepirti in un modo insolito, ma non vi svelo di che cosa si tratta… per non toglierti la sorpresa.
La parte successiva pone l’attenzione su alcuni schemi comunicativi e relazionali e ti darà nuove consapevolezze sul tuo modo di porti con gli altri.
Come utilizzare al meglio i ricordi positivi
Grazie a questa meditazione guidata, oltre a rilassarti riequilibrando corpo e mente, imparerai ad accedere a sensazioni di soddisfazione, gioia e gratitudine al fine di recuperare fiducia e il senso di centratura quando ne hai bisogno.
Reimprinting sulla time line.
Tecnica estremamente potente per tornare nel passato e sanare alcune ferite. Richiede abilità tecniche e doti umane non comuni tipiche dei terapeuti più esperti. E’ necessario che si instauri un clima di fiducia con l’agevolatore con il gruppo.
Routine energetica di Donna Eden
Un modo veloce per la riequilibrare le energie di mente e corpo nei momenti di stanca. Lo utilizzeremo dopo la pausa pranzo per riattivare le energie e l’attenzione.
Ribellarsi alla voce critica, con integrazione di convinzioni contrastanti
Quante volte ti è capitato di sentirti insicuro a causa della tua voce critica interiore, il tuo genitore normativo interiorizzato?
I suoi modi severi e autoritari ti dicono che non è mai abbastanza quello che fai?
Pur avendo l’intenzione di aiutarti a fare le cose bene spesso la voce critica interiore ha fallito nel suo intento di essere una risorsa per te e continua sterilmente a criticare senza risultato.
Questo esercizio ti porterà passo dopo passo a ribellarti prima e a riappacificarti poi utilizzando le risorse di questa parte di te.
Abbracciare il bambino interiore
Prendere per mano il proprio bambino interiore può essere un’esperienza commovente e carica di significato. Questa visualizzazione guidata ti porterà in contatto con la tua sfera più intima e tenera di te stesso…
Allineamento dei livelli
Una passeggiata trionfale attraverso i sei livelli dell’esperienza così come sono rielaborati da Robert Dilts sulla base dei primi studi di Gregory Bateson. Un’attività che permetterà di ritrovare ogni volta motivazione ispirazione prima di affrontare gli eventi importanti della sua vita.
Sé potente
Ancora un rilassamento ti permetterà di utilizzare la visualizzazione come strumento principe per accedere alle tue risorse inconsce.
Stile passivo -- stile aggressivo -- assertivo
Un Role Play per sperimentare le diverse modalità di comunicazione: il passivo, l’aggressivo e lo stile assertivo.
Sedia che scotta: allenarsi a formulare una critica in modo assertivo
La differenza fra avere una buona relazione con gli altri e imporre il proprio pensiero passa anche attraverso la capacità di modulare la nostra aggressività attraverso più il nostro linguaggio e la costruzione di frasi ben formate.
Ali generazionali
Immagina come sarebbe bello avere dalla tua parte la forza ed il sostegno di generazioni e generazioni di tuoi antenati: la forza del maschile e del femminile che si concentrano per darti le risorse che percepisci come mancanti o non sufficienti. Un emozionante esperienza dal vivo per vivere assertività senza la paura.
Ancorare lo stato dell’assertività
Come fare in modo che le esperienze positive vissute nel workshop possano essere concrete risorse da portarsi a casa.
Costella la tua coppia genitoriale ideale famiglia
Per non essere vittime del passato ed essere creatore della tua esperienza interna, modellando la coppia genitoriale reale fino a farla diventare quella che avresti desiderato.
Apriti pugno
Entrare in contatto con l’altro in modo rispettoso e strategicamente vincente. Forza, tenerezza e giocosità sono solo tre dei modi attraverso i quali puoi lasciare che il tuo interlocutore si schiuda dall’interno.
Il Giro
Un modo solenne per ratificare un tuo obiettivo è quello di manifestarlo pubblicamente. Questa attivazione permette di utilizzare la forza del gruppo come una potente leva motivazionale.
Sede del corso
l corso si terrà presso la sede dell’A.S.P.I.C. Counseling & Cultura di Mestre, tranne diversa comunicazione (Tel.: 041 950942).
Il monte ore effettuato può essere accumulato in alcuni corsi A.S.P.I.C.
Orario:09.00 – 18.00
Costo:
SONO PREVISTE DELLE OFFERTE PROMOZIONALI SU ISCRIZIONI ANTICIPATE E PACCHETTI CON PIU CORSI,per maggiori informazioni potete contattarci al numero041 950942, oppure inviare nuna mail a info@aspicvenezia.org
Attestato
Al termine del corso verrà rilasciato l’attestato di partecipazione al Training “Autostima e Tecniche di Autosostegno
Scritto da Elvino Miali - Corsi Sviluppo Personale
A chi si rivolge
A tutti coloro che desiderino migliorare il rapporto con se stessi a con gli altri.
La particolare impostazione teorico esperienziale lo rende fruibile sia agli addetti ai lavori che al grande pubblico.
Obiettivi e finalità
Al termine della giornata avrai apreso alcune delle principali tecniche efficaci nella gestione delle emozioni e dello stress.
Ansia stress e paura non avranno più la stessa influenza su di te dopo questo corso!
Partecipando al corso imparerai
tutto quello che hai sempre voluto sapere sullo stress
come controllare lo stress
imparare veri metodi per rilassarsi
creare un’ancora per il rilassamento
come rilassarsi anche in condizioni di stress
fare pace con la propria mente
come portare gioia e felicità nella propria vita
il potere dell’apprezzamento e della gratitudine
“Puoi stare tranquillo! Si, ho concentrato in una sola giornata così tante tecniche di controllo dello stress che potrai sorridere al tuo futuro” Elvino Miali.
Ecco i titoli ed una breve descrizione delle esercitazioni pratiche che si susseguiranno durante la giornata
Rilassamento
Imparerai ad adottare una tecnica di rilassamento semplice ed efficace al tempo stesso, continuando ad esercitarti a casa grazie al bonus audio preparato per te.
L’ancora della calma
Imparerai ad entrare rapidamente in uno stato psicofisico di rilassamento utilizzando gli strumenti più efficaci della PNL.
Bottone rosso, bottone blu
L’ uso delle ancore per trasformare una reazione automatica negativa in una positiva e fare in modo che sia lo stesso problema a far scattare la risorsa, automaticamente.
Riprendi il controllo della tua mente
Quando i pensieri ti sovrastano e ti sembra di non venirne a capo è bene ridimensionare il problema; saperlo fare è meglio!
Dalla testa al cuore
Quando qualcosa ti assilla e non riesci a venirne fuori con i comuni metodi di problem-solving razionale, fermati un attimo ed impara ad ascoltare i consigli della tua saggezza interiore.
Installare ricordi positivi
Avere una storia di successi alle spalle permette di affrontare con più ottimismo il futuro. Trasformare gli insuccessi del passato per seminare successi nel futuro è quello che permettono di fare il lavoro con la time-line e le sub-modalità.
Progettare il futuro
Finalmente un metodo per tradurre in pratica la Legge di attrazione e lasciarsi attrarre dal futuro desiderato.
E.F.T.
Quando le emozioni sono troppo forti e anche le tecniche di rilassamento non bastano più, viene in soccorso questo metodo che sfrutta i meridiani dell’agopuntura “senza aghi” per sedare le emozioni e prendere decisioni con lucidità mentale. Il programma potrà variare per adattarsi alle esigenze degli allievi e del momento.
I Gruppi di Evoluzione e Crescita Personale offrono determinati vantaggi
sono un potente fattore di crescita, evoluzione e cambiamento individuale
stimolano la crescita individuale, l’autonomia e le potenzialità creative
rappresentano uno spazio adeguato e sicuro dove poter esprimere vissuti ed elaborare emozioni
favoriscono l’apprendimento di norme e valori socialmente funzionali
Training Personale di sensibilizzazione al Group Counseling Integrato Propedeutico ai corsi di formazione in Counseling Professionale e ai corsi di Specializzazione in Psicoterapia
- Giovedì dalle ore 20.00 alle 22.30 (quindicinale).
- Sabato dalle 10.00 alle 12.30 (mensile)
A conclusione del Training viene rilasciato l’attestato di partecipazione per il Monte ore effettuato che può essere cumulato nei vari corsi A.S.P.I.C. Telefona per chiedere un colloquio di orientamento per l’inserimento nel Gruppo e il ritiro del regolamento procedurale.
Venezia Mestre Padova Vicenza Verona Belluno Rovigo Treviso.
Scritto da Elvino Miali - Corsi Sviluppo Personale
Sei interessato al tuo Sviluppo Personale?
Regalati due giorni per scoprire i segreti per migliorare sul piano personale, lavorativo e relazionale, partecipando alCorso di Coaching e Pnl
Il Coaching è la scienza e l’arte di assistere gli altri a chiarire i loro obiettivi, stabilire i percorsi per raggiungerli e convogliare le risorse per compierli.
La Programmazione Neurolinguistica ha dato un notevole impulso al Coaching essendo ispirata alla ricerca di tecniche rapide di cambiamento e sviluppo motivazionale.
Partecipando al corso imparerai a:
Recuperare energie accedendo ai tuoi ricordi ed esperienze positive e come sperimentare a piacimento soddisfazione gioia e gratitudine
Accedere alle tue risorse inconsce per predisporti positivamente ad un incontro
Accedere alle giuste sensazioni per predisporti positivamente ad affrontare un impegno a cui tieni di natura relazionale, lavorativa o sportiva
Sciogliere un’indecisione e scegliere la tua strada
Eliminare comportamenti autodistruttivi e insoddisfacenti, come fumo, cibo in eccesso, etc.
Motivarti a perseguire le tue scelte facendo leva su potenti leve emozionali
Imparare a far fluire la tua energia per essere più congruente ed allineato
Superare gli ostacoli e le impasse in maniera creativa
Utilizzare la forza e le risorse delle persone che stimi e dei grandi personaggi della storia e della letteratura per il tuo sostegno personale
Trovare soluzioni creative per superare uno stato di impasse e indecisione
Mantenerti centrato nelle situazioni impegnative
Parlarsi con il cuore in mano per rinsaldare una relazione
Trarre ispirazione dalle energie archetipiche per venire fuori con eleganza da “situazioni ingarbugliate”
Troverai qui di seguito il titolo ed una breve descrizione delle esercitazioni pratiche che si susseguiranno nelle due giornate
Meditazione con rievocazione di tre ricordi positivi
Grazie a questa meditazione guidata, oltre a rilassarti riequilibrando corpo e mente, imparerai ad accedere a sensazioni di soddisfazione, gioia, gratitudine.
Il Cerchio dell’ eccellenza
Esercizio fondamentale e concentrato di molti dei segreti della PNL.
Imparerai ad accedere volontariamente allo stato psico-fisico che desideri imparando ad ascoltare il tuo corpo per essere sempre al massimo delle tue possibilità quando ti è necessario.
In un solo esercizio tutto quello che serve per essere un piccolo esperto di PNL: ancore, sistemi rappresentazionali, sub-modalità, accesso e utilizzo di risorse inconsce.
Identity Coaching
Il Coaching al livello dell’identità! Come attraversare con successo i momenti di transizione della propria vita, e gestire il cambiamento partendo dal nostro nucleo più profondo: l’identità.
Lasciati attrarre dal tuo futuro
Un fantastico esercizio dalla doppia utilità pratica:
Per sciogliere un’ indecisione rispetto a quale strada intraprendere per il nostro futuro;
Per motivarsi a seguire una strada virtuosa ed eliminare comportamenti autodistruttivi e insoddisfacenti (fumo, cibo in eccesso, ecc.).
Centratura attiva
Un’ abilità fondamentale del Coaching è quella di essere centrati e internamente congruenti.
Grazie a questo esercizio imparerai a mantenere uno stato di calma e concentrazione di fronte a stimoli progressivamente più impegnativi.
Costruire una prospettiva di “seconda posizione”
Acquisire la capacità di mettersi nei panni dell’ altro per comprenderne la realtà soggettiva, al servizio dei nostri obiettivi.
Esercizio dalle molteplici applicazioni nel campo delle relazioni interpersonali: dalla persuasione, alla presa di consapevolezza, all’ esperienza del perdono.
Identity Coaching
Il Coaching al livello dell’identità! Come attraversare con successo i momenti di transizione della propria vita, e gestire il cambiamento partendo dal nostro nucleo più profondo: l’identità.
Individuare dei mentori interiori
Esercizio molto potente grazie al quale, anche se non hai mai avuto esperienza di una certa risorsa, puoi avvalerti di quelle presenti in altre persone.
Costruire una convinzione ponte
A volte quello che ci separa dal raggiungimento di un obiettivo desiderato è una convinzione negativa che non ne permette la realizzazione.
Imparerai come adottare le convinzioni più funzionali al raggiungimento dei tuoi scopi.
Trattare un problema con le energie archetipiche.
Il ricorso alle energie archetipiche di forza, tenerezza e giocosità per armonizzare le relazioni, sciogliere conflitti e trovare soluzioni creative.
Identity Coaching
Il Coaching al livello dell’identità! Come attraversare con successo i momenti di transizione della propria vita, e gestire il cambiamento partendo dal nostro nucleo più profondo: l’identità.
Il Neuro-Hypnotic Repatterning
Modello ideato da Richard Bandler per ribaltare una sensazione sgradevole lasciando spazio a calma e fiducia.
La gestione degli stati
Per aggiungere più sicurezza, carisma, divertimento, energia alle tue giornate!
La time line
Per utilizzare la tua linea del tempo per risanare il passato ed illuminare il tuo futuro.
La convinzione ponte
Per cambiare una convinzione depotenziante in una più positiva.
Elvino Miali, Trainer del Corso racconta la sua esperienza
“Una frase di Richard Bandler che mi ha colpito è quella che noi come esseri umani siamo perfetti, ma che abbiamo perso il libretto delle istruzioni.
Come psicoterapeuta ho studiato la PNL ed altre discipline più tradizionali, arrivando una mia speciale sintesi, in cui le tecniche un po’ “americaneggianti” della PNL sono integrate con l’approccio umanistico più consono ai popoli latini.
Si tratta di un corso pieno di esercizi pratici adatto sia agi addetti ai lavori che desiderino avvicinarsi a questo tipo di metodologia che ad un pubblico più generico”.
ASPIC é presente sul territorio nazionale con più di 30 sedi territoriali consociate (A.S.P.I.C. Counseling e Cultura) che propongono localmente attività di formazione e di consulenza.
Presentazione del Corso e Destinatari 
