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	<title>Commenti a: Training autogeno e gestione dello stress</title>
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	<description>Counseling e Sviluppo Personale</description>
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		<title>Di: Nicolò</title>
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		<dc:creator>Nicolò</dc:creator>
		<pubDate>Thu, 19 Feb 2009 13:54:33 +0000</pubDate>
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		<description>Vittoria!!!

Eccomi qui. Aspettavo a rispondere alla mail da te mandata per scaramanzia, perchè noi veneziani in barca siamo scaramanticissimi e aspettavamo il verdetto finale con la 30a vittoria in acque amalfitane!!!! Anche quest&#039; anno l&#039;esperienza del training autogeno mi è stata fondamentale e più che soddisfacente. E&#039; cominciato tutto 2 anni fa col primo corso: incuriosito a provare qualcosa di nuovo qualcosa che mi permettesse di spingermi più in là grazie a quello che può far la mente, rendersi conto di che quali potenzialità abbiamo e cercare di saperle sfruttare al meglio. Al primo corso l&#039;obiettivo che mi ero imposto era finire la scuola una volta per tutte al massimo delle mie capacità contando che non vado molto daccordo con i libri; le 10 sedute volano come sempre, dalla prima dove conosci gente nuova con problematiche che si ripetono sempre maggiormente al giorno d&#039;oggi, fino all&#039;ultima dove ormai passi 2 ore tra amici a discutere e ridiscutere problematiche, cercare di trovare soluzioni a problemi che ci si pone e nn si ha mai il tempo di trovare risposta. Però ok l&#039;hanno precedente è finita nel migliore dei modi, uscito finalmente dal mondo scolastico e chiudendo cosi un capitolo che nn ho mai diggerito molto... ma mi rimaneva una piccola pulce nell&#039;orecchio da soddisfare... : nn sono riuscito ad applicare quello che ho imparato nella cosa che amo di più fare: LO SPORT! IL CANOTTAGGIO!!! Dopo una serie di decisioni mi trovo a lavoricchiare alla mattina e tutti i pomeriggi,6 giorni su 7, ad allenarmi per entrare a far parte del galeone di Venezia delle 4 antiche rep. marinare; una competizione di altissimo livello alla quale dopo 12 anni di agonismo mi sentivo pronto a provare. Quindi dopo una mail di un nuovo corso di training non persi tempo a iscrivermi e la mia impazienza di cominciare si faceva sempre maggiore.Quest&#039;anno più deciso che mai, il mio obiettivo era stampato a fuoco sulla mia testa: passare un maledettissimo test atletico massimale selettivo per l&#039;equipaggio! Lunghi e logoranti allenamenti invernali facevano alla mia testa un peso sempre maggiore, lo stress alle stelle!!!! il training ancora una volta e questa volta piu che mai mi è stano fondamentale!!! Lavorare alle sedute su un obiettivo preciso,sempre quello da mesi e mesi, non pensavo ad altro e agli allenamenti arrivavo convinto determinato senza paura e continuavo a &quot;bermi&quot; mesi su mesi di allenamenti senza neanche accorgermene. Finchè arrivo finalmente al grande giorno del test. Purtroppo sono capitato in una giornata storta, tra stress fisico e fase un po&#039; calante;ho comunque sostenuto un ottimo test e cosa più importante è che sono arrivato alla fine ad uno stato d&#039;animo mai provato in vita mia: andare oltre il proprio massimale fisico!!! arrivare dopo lo stremo, qst xke la mia testa, la mia convinzione ke mi ero creato, la mia determinazione di fare un test con i contro... aveva scatenato un fuoco dentro che non poteva fermare nulla al mondo e difatti penso che quel test mi rimarrà dentro per sempre soprattutto come lezione di vità, per come la testa comanda quando lo si vuole. Insomma facendola breve, verdetto finale: HO PASSATO IL TEST!!! Siamo partiti con la squadra per Amalfi e abbiamo vinto con 5 sec di vantaggio sul galeone Pisano seguito da Genova e a chiudere Amalfi ke tralaltro giocava in casa!!! Quindi una vittoria e un successo coronato personalmente da una preparazione fisica con gli allenamenti e una mentale grazie al dott.Elvino Miali che mi ha sempre sostenuto nella mia lunga salita agonistica!!!! un grazie ancora e alla prossima!!!!!</description>
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<p>Eccomi qui. Aspettavo a rispondere alla mail da te mandata per scaramanzia, perchè noi veneziani in barca siamo scaramanticissimi e aspettavamo il verdetto finale con la 30a vittoria in acque amalfitane!!!! Anche quest&#8217; anno l&#8217;esperienza del training autogeno mi è stata fondamentale e più che soddisfacente. E&#8217; cominciato tutto 2 anni fa col primo corso: incuriosito a provare qualcosa di nuovo qualcosa che mi permettesse di spingermi più in là grazie a quello che può far la mente, rendersi conto di che quali potenzialità abbiamo e cercare di saperle sfruttare al meglio. Al primo corso l&#8217;obiettivo che mi ero imposto era finire la scuola una volta per tutte al massimo delle mie capacità contando che non vado molto daccordo con i libri; le 10 sedute volano come sempre, dalla prima dove conosci gente nuova con problematiche che si ripetono sempre maggiormente al giorno d&#8217;oggi, fino all&#8217;ultima dove ormai passi 2 ore tra amici a discutere e ridiscutere problematiche, cercare di trovare soluzioni a problemi che ci si pone e nn si ha mai il tempo di trovare risposta. Però ok l&#8217;hanno precedente è finita nel migliore dei modi, uscito finalmente dal mondo scolastico e chiudendo cosi un capitolo che nn ho mai diggerito molto&#8230; ma mi rimaneva una piccola pulce nell&#8217;orecchio da soddisfare&#8230; : nn sono riuscito ad applicare quello che ho imparato nella cosa che amo di più fare: LO SPORT! IL CANOTTAGGIO!!! Dopo una serie di decisioni mi trovo a lavoricchiare alla mattina e tutti i pomeriggi,6 giorni su 7, ad allenarmi per entrare a far parte del galeone di Venezia delle 4 antiche rep. marinare; una competizione di altissimo livello alla quale dopo 12 anni di agonismo mi sentivo pronto a provare. Quindi dopo una mail di un nuovo corso di training non persi tempo a iscrivermi e la mia impazienza di cominciare si faceva sempre maggiore.Quest&#8217;anno più deciso che mai, il mio obiettivo era stampato a fuoco sulla mia testa: passare un maledettissimo test atletico massimale selettivo per l&#8217;equipaggio! Lunghi e logoranti allenamenti invernali facevano alla mia testa un peso sempre maggiore, lo stress alle stelle!!!! il training ancora una volta e questa volta piu che mai mi è stano fondamentale!!! Lavorare alle sedute su un obiettivo preciso,sempre quello da mesi e mesi, non pensavo ad altro e agli allenamenti arrivavo convinto determinato senza paura e continuavo a &#8220;bermi&#8221; mesi su mesi di allenamenti senza neanche accorgermene. Finchè arrivo finalmente al grande giorno del test. Purtroppo sono capitato in una giornata storta, tra stress fisico e fase un po&#8217; calante;ho comunque sostenuto un ottimo test e cosa più importante è che sono arrivato alla fine ad uno stato d&#8217;animo mai provato in vita mia: andare oltre il proprio massimale fisico!!! arrivare dopo lo stremo, qst xke la mia testa, la mia convinzione ke mi ero creato, la mia determinazione di fare un test con i contro&#8230; aveva scatenato un fuoco dentro che non poteva fermare nulla al mondo e difatti penso che quel test mi rimarrà dentro per sempre soprattutto come lezione di vità, per come la testa comanda quando lo si vuole. Insomma facendola breve, verdetto finale: HO PASSATO IL TEST!!! Siamo partiti con la squadra per Amalfi e abbiamo vinto con 5 sec di vantaggio sul galeone Pisano seguito da Genova e a chiudere Amalfi ke tralaltro giocava in casa!!! Quindi una vittoria e un successo coronato personalmente da una preparazione fisica con gli allenamenti e una mentale grazie al dott.Elvino Miali che mi ha sempre sostenuto nella mia lunga salita agonistica!!!! un grazie ancora e alla prossima!!!!!</p>
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