E’ possibile vincere l’ansia da prestazione? Qualè il modo migliore per superarla? E’ possibile vincere e superare l’ansia anticipatoria? Quali le cause. Quali le soluzioni.

Tutti possono rilassarsi?
Alcune persone lamentano il fatto di non riuscire a rilassarsi e che quando ci hanno provato con varie tecniche, dal training autogeno ad altre di meditazione o perfino con l’ipnosi, hanno avuto la frustrante esperienza di sentirsi come un pesce fuori dall’acqua per non dire inadeguate o prive di fiducia.

L’indirizzo pluralistico integrato, al quale appartengo, ha le sue basi teoriche in più modelli, anche per quanto riguarda il trattamento dei Disturbi d’Ansia.

Quasi tutte le prospettive, partendo dal presupposto che nell’uomo l’ansia è predisposta dall’evoluzione, concordano nel sostenere che i disturbi d’ansia rappresentano l’erronea applicazione, o la distorsione di una risposta ansiosa normale.